[timy17]

Hallo Zusammen!

Ich bin auf der Suche nach einem Beginner Programm für Calisthenics Training.

Bin bei meiner Suche z.B. über [ Link nur für registrierte Mitglieder sichtbar. Bitte einloggen oder neu registrieren ] gestolpert und habe die Hoffnung, das evtl jemand solch einen ähnlichen Plan für sein Training bereits nutzt oder mir eine gute Quelle nennen kann,

Grüße!

Timy

[SUNWARRIOR]

Also meine Grossmutter nannte es damals Geräteturnen. Spass bei Seite, das Programm habe ich nicht, aber ich mache ab und zu mal outdoor Freeletics wenn das Wetter gut ist. Freeletics apps findet man hier im Forum, bin mir nicht sicher ob auch die aktuellste Version gerade im Angbeot ist.

Ist hat ne Motivationssache, ich mag es nicht mit App und iPhone Sport zumachen, wobei die Übungen schon effektiv sind wenn man Zirkeltraining machen will.

Calisthenics kann man gut im Gym machen, meistens dort wo auch Crossfit angeboten wird. Alleine schon wegen der Gerate, ist das nix für zuhaue. Die app würde ich mir aber auch mal gerne anschauen.