Ich komme aus dem Raum Frankfurt/Main und Taunus. Ich kenne fast alle Studios hier, von 16 Euro McFit Studios bis über 50 Euro Studios incl. Vollzeit Wellen-Schwimmbadnutzung und Life-Style Studios in der Frankfurter Innenstadt, speziell für Banker und andere, die es sich wirklich leisten können ab 100 Euro aufwärts. Wellness Tempel nicht eingeschlossen. Das beste Training ist immer noch Zuhause: Morgens auf das Laufband/den Stepper, Gymnastik und Dehnübungen Mittags, Abends Gewichte und Zugsysteme. Alles unterstützt mit individueller Musik, Videos über Beamer (Yoga oder Power Gymnastik, Traineranleitungen via Youtube oder Video) und Tacx Virtual Reality-Trainer mit dem man länderübergreifend mit anderen, überall auf der Welt trainieren kann. Ich kenne kein Studio, dass all' dies leistet. In New York soll es angeblich eins in der Testphase geben, habe darüber aber nichts mehr gelesen. In DE nur Kieser, der hat die besten Maschinen (Nautilus) und die best ausgebildeten Trainer. Ich war aber auch zum testen, seit mehr als 10 Jahren nicht mehr in den Studios. Möglicherweise gibt es neue Tempel, von denen ich nichts weiß. Ich lese regelmäßig die Sportforen im Netz und auch über Sportmessen. Sollte so ein Sporttempel einmal aufmachen, würde ich davon sicher zuersteinmal gelesen haben. Aber ich lasse mich sehr gern belehren, solange das Wissen fundiert und belegbar ist.
Den Rat -> mehrere Wochen am Stück im Jahr Pause zu machen, ist kein Geheimnis. Jeder Sportstudent im Erstsemester lernt sowas. Die Gründe hierfür legte ich ja bereits offen.
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