[g0tttt]

Zitat von cortez442

Eine Low Carb Diät mit ausreichend Fett und Eiweiß bringt einem viel weiter als "Low Fat".

Bringt einen zu was weiter ?

Du wirst schneller alt und Deine Organe sind überlastet das bringt zuviel Eiweiss. Dazu Zell-Probleme.

[g0tttt]

Zitat von cortez442

Warum wird Fett eigentlich immer so verteufelt? Ist doch schon lange bekannt, dass die Kohlehydrate das Problem sind und nicht die Fette an sich. Eine Low Carb Diät mit ausreichend Fett und Eiweiß bringt einem viel weiter als "Low Fat".

Was den meisten in ihrer Diät fehlt sind Ballaststoffe. Es wird viel zu viel Eiweiß konsumiert., und dann noch oft schlechtes, billiges.

[deathadder123]

Zitat von g0tttt

und dann noch oft schlechtes, billiges.

Beispiel?

[cortez442]

warum können einige Pfeifen eigentlich nur in Extrema denken? Ich habe ganz klar geschrieben ausreichend Fett und Protein. Dass ein 70 oder 80 Kilo Typ jetzt nicht 1 Kilo Eiweiß am Tag braucht, sagt einem der Verstand.

Dass man mikro Nährstoffe unabhängig von den Makros immer braucht, ergibt sich von selbst. Dazu gehören auch Vitamine und Mineralstoffe.

Zitat von deathadder123

Beispiel?

Das hat ein youtuber gesagt, der lebensgefährliche Lügen verbreitet.