[Dr.Doom]

hi, bin 16 jahre alt und möchte gerne mal ins fitnessutdio gehen. bin normalgewichtig un hab auch nen normalen muskelbau ^^ dies möchte ich aber ändern ( will bauchmuskeln und alles langsam aufbauen ). ich spiel zwar tischtennis im verein aber das bringts ja net wirklich. jetzt will ich noch neben tt ins fitness studio hab mich auch in meiner umgebung umgeguckt und mcfit gefunden. das is ja eig recht billig 17euro im monat. könnt ihr mir das weiterempfehlen ??? als anfänger ???? ( zur info das is in NRW, Bochum)

[KingofQueens]

Ich bin bei McFit 3 bis 4 mal die Woche und muss sagen es ist sehr gut da, man kann so oft und lange trainieren wann man will und ist an keien Trainingszeiten gebunden =) und wenn man regelmäßig hingeht bringt es auch echt was.

[Dr.Doom]

ok das ist gut hab jetzt diesen donnerstag ein probetraining kriegt man da auch irgendwie tipps von trainern oder so ???? bin ja anfänger

[Vanity]

Die Trainer erklären dir alles was du wissen willst bei MCFit bin auch da ist sehr cool und viele Geräte. Empfehlenswert

[m4n3]

du musst halt fragen das is die vorraussetzung....also bei allem wo du dir unsicher bist frag lieber nach bevor du was falsch machst im probetraining erzählen se dir aber au schon grundlegendes zeugs....
also viel spass und nicht übertreiben

mfg

[Thraciel]

Spar dir das Geld und mach daheim was für dich...kostet viel weniger bringt genausoviel...

[freak show]

kauf dir noch eine hantel und power jeden abend zuhause nochmal

[Ricer]

- noch ne Klimmzugstange zwischen die Tür, wie hier:

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- eine Fintnessmatte ins Zimmer wie hier:

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und schon hast dein eigenes kleines Fitness Studio

- nur das Wissen musst du dir noch aneignen.

Wär doch ne Alternative um a bisserl besser beinand zu werden .

[Dr.Doom]

nene ich bleib bei mcfit die 17euro im monat kann ich ja ausgeben ^^ aber hätte da nich ne frage zum them eiweiß. wo soll man das kaufen??? kann man das auch im supermarkt kaufen ??? habs glaub ich mal im kaufland gesehen. und wann sollte man das nehmen ? ich hab gehört morgens und nach dem training. is das richtig ?

[Thraciel]

Einfach normal ernähren?!
Gesund etc. dieses ganze extrazeug bringt doch nichts ausser deinen Körper zu ruinieren


Wozu ne Fitnessmatte? Situps auf Laminat machen hart

[Ricer]

Zitat von Dr.Doom

nene ich bleib bei mcfit die 17euro im monat kann ich ja ausgeben ^^ aber hätte da nich ne frage zum them eiweiß. wo soll man das kaufen??? kann man das auch im supermarkt kaufen ??? habs glaub ich mal im kaufland gesehen. und wann sollte man das nehmen ? ich hab gehört morgens und nach dem training. is das richtig ?

Gut, wenn du das Geld ruihg ausgeben kannst, kein Problem

Wegen dem Eiweiß. Kannst ja mal hier schauen, vllt. hifts dir weiter

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[p0rnflakes]

Auf keinen Fall Nahrungsergänzungsmittel!

1. Die sind sauteuer.
2. Bringen die nur "Profis" etwas, da du auch ohne Eiweiße gut aufbauen kannst.

Ernähre dich gesund und das wars.
Neben dem Training dürftest du schon im Sommer einen Waschbrettbauch haben, bei richtiger Ernnährung, richtigem Training usw.

Ahja, dann kaufst du dir noch nen Laufband, und ne Fitnessstation.

Tadaaaaa, hast du für nur wenige Tausende Euro dein eigenes kleines Fitnessstudio.



Sry, musste sein! ;D

[Vanity]

Trainiere erstmal ohne Ergänzungsmittel nachher kannste ja noch Eiweiß dazunehmen.

aber lass die Finger von den Spritzen.

[jackieninos]

Kann dir Team Wof empfehlen

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[Dr.Doom]

ja ich hatte auch vor ers etwas später eiweiß zu nehmen weil meine ernährung is jetzt nich gerade die gesündeste. naja und wie oft sollte ich trainieren ???? hatte eigentlich vor montag 2 stunden mcfit dienstag 1stunde mcfit dann mittwoch tischtennis training dann donnerstag 2stunden mc fit und dann hab ich am freitag wieder training ja und dann noch sonntag mcfit. is das zu viel ? oder geht das ?

[p0rnflakes]

Zitat von Dr.Doom

ja ich hatte auch vor ers etwas später eiweiß zu nehmen weil meine ernährung is jetzt nich gerade die gesündeste. naja und wie oft sollte ich trainieren ???? hatte eigentlich vor montag 2 stunden mcfit dienstag 1stunde mcfit dann mittwoch tischtennis training dann donnerstag 2stunden mc fit und dann hab ich am freitag wieder training ja und dann noch sonntag mcfit. is das zu viel ? oder geht das ?

1. Ernährung umstellen, sonst bringt dir dein Eiweiß auch nichts.
2. Zu Viel finde ich.

[Tetr4]

Zitat von Dr.Doom

ja ich hatte auch vor ers etwas später eiweiß zu nehmen weil meine ernährung is jetzt nich gerade die gesündeste. naja und wie oft sollte ich trainieren ???? hatte eigentlich vor montag 2 stunden mcfit dienstag 1stunde mcfit dann mittwoch tischtennis training dann donnerstag 2stunden mc fit und dann hab ich am freitag wieder training ja und dann noch sonntag mcfit. is das zu viel ? oder geht das ?

Auf jeden Fall zu viel.
Montags, Mittwochs und Freitags müsste reichen. Lass es lieber langsam angehen, sonst hast du schon nach wenigen Monaten keine Lust mehr aufs Studio.

[Dr.Doom]

mittwochs und freitag hab ich training. also wann sollte ich dann ins studio immer ?

[Ricer]

Geh doch Montags und Donnerstags wenn dass für dich passt , 2 mal in der woche reicht für dich. wennst nach ner Zeit fitter bist, kannst ja deinen McFit gang erhöhen.

[Dr.Doom]

ok thx eig wollte ich gestern schon zum probetraining aufgrund einer mandel entzündung musste ich den termin auf morgen verschieben. ich schreib dann hier mal rein wie es so war

[Ricer]

Ja tu das. xD viel spass beim rackern

[Dr.Doom]

so war jetzt da ich kann nur sagen SUPER GEIL da war einfach nur alles geil ( besonders die trainerin :P ) die trainerin hat mir zuerst alle stationen erklärt und dann nen trainingsplan gemacht. anschließend hat die mir alle geräte erklärt ... ich hab sogar n handtuch und 2 vorhängeschlösser umsonst geliehen bekommen . da war auc alles sehr sauber und die anderen kunden waren auch ziemlich nett. naja also werd mih da auf jedenfall anmelden

[Ricer]

--closed--

Thema erledigt