[Mojo164]

Ich hab aus heiteren Himmel ein Wadenkrampf bekommen was sollte ich jetzt am besten tun? Bis morgen muss der weg sein sonst kann ich nicht arbeiten!


Hab schon paar tipps aus inet gehollt bringen aber nix!


Gruß
Mojo

[Berthold6075]

Bewegung ist gut,Wärme nicht!!! Oft hilft Magnesium Brause Tabl.(1x1 morg.),Du bekommst die bei Aldi,Lidl,Kloppi usw. Gute Besserung

[pauli8]

Habe manchmal Wadenkrämpfe.

Bei mir helfen 2 Magnesium Kapseln - 150 mg - auf einmal genommen in ca. 15 Minuten.

Die nächsten 3 - 4 Tage nehme ich dann noch 1 Kapsel am Tag.

Auch gute Besserung !

[keks3000]

Wadenkrampf ist ein Symptom bei Magnesiummangel. Daher würde ich das an deiner Stelle als erstes probieren... Nahrungsergänzungsmittel kann man auch überdosieren, aber bei Magnesium ist das relativ unkritisch. Ich sag das nur, dass du nicht meinst die ganze Packung mit dem Löffel zu futtern oder so. ^.^ 1-2 Tabletten maximal sollten helfen. Wenn nicht -> Arzt.

[s0undm4st3R]

regelmäßiges dehnen sollte dir helfen

[Averlance]

Zitat von Mojo164

Ich hab aus heiteren Himmel ein Wadenkrampf bekommen was sollte ich jetzt am besten tun? Bis morgen muss der weg sein

ich habe mir nicht durchgelesen was die anderen geschrieben haben, aber:

Du magst vielleicht ein wirklich schlimmes Sympton haben und es mag vielleicht auch sehr weh tun... du kannst vieles haben, aber mit 100%iger Garantie KEIN Wadenkrampf!

[ZARRK]

Zitat von HelixSPLX

ein wadenkrampf tritt auf und vergeht innerhalb minuten wieder, also sollte morgen die arbeit kein thema sein. wenn du dauerhaft schmerzen hast, dann wird es eher eine zerrung oder schlimmstenfalls ein muskelfaserriss sein....

können allerdings auch verhärten nach einem krampf, das spürt man schon noch paar tage.

[Clondis]

Wenn nichts hilft nimm dir einen Tag frei und geh zum Arzt

[barnymaus]

Du kannst auch grünen Salat essen - da ist auch Magnesium drin.