[CuteBoy]

Hey Leute, ich überlege demnächst mal ins Fitnessstudio zu gehen. Nebenbei spiele ich noch im Verein Fußball, da jetzt aber Winterpause ist wollte ich mich im Fitnessstudio weiterhin fit halten und meinen Körper trainieren.

Zu meiner Person: Bin 18 Jahre alt, ca. 1,75 m groß, und wiege ungefähr 77 kg.

Deshalb wollte ich mal fragen welche Erfahrungen ihr mit Fitnessclub's gemacht habt.
Mich würde auch mal interessieren was ihr für Ziele habt und was ihr an eurem Körper trainiert.

[th33t]

Erfahrungen? Dass meine Muskeln am ganzen Körper gewachsen sind... Ziel ist besagtes wachsen. Ziel sollte, eigentlich immer beim Bodybuilding, der ganze Körper sein, sonst sieht man aus wie ein Freak, wenn nur bestimmte Bereiche trainiert werden.

[Clondis]

Mcfit und co sind meistens voll, man sollte deswegen nicht immer um 3 Uhr Mittags gehen, da dort dann die ganzen Kiddys da sind. Ich Trainiere den ganzen Körper. Also einen 3-Split

[ProGamer16]

Ich trainiere auch wie Clondis im MCFIT jedoch trainiere ich mit einem 4er split 5 mal die woche !

[Rathlos^]

3er split 7 tage die woche 1 refeed tag an dem nur cardio.
McFit

[Syrius von Hohenbergen]

Persönlich kann ich behaupten, dass ich durch gezieltes und vor allem richtiges Muskeltraining eine gute Ergänzung zu meiner Kampfkunst gefunden habe.

Dadurch, dass ich meine Muskelaktivität steigern konnte, konnte ich sowohl außerhalb als auch innerhalb meines Sportes mehr Leistungen bringen.

Doch wie schon anfangs beschrieben, ist das Fitnessstudio nur eine Ergänzung zu meinem Sport. Da wir nämlich viel auf Technik und weniger auf Muskeltraining setzen, ich aber dennoch gewillt bin auch etwas für mich selbst zu tun, kam es wie gerufen.
Und wenn man bedenkt, dass ich über den Verein nur einmal in der Woche trainiere, sind die Tage im Fitnessstudio eine geeignete Überbrückung.

Dort bin ich dann in aller Regelmäßigkeit 3mal in der Woche, um meine Arm, Bauch- und Rückenmuskulaturen zu trainieren.