[Shimama]

Hallo Leute,
erstmal etwas zu meiner Person.
Ich bin 16 Jahre alt, 1,84 groß und wiege 73kg falls die Daten nötig sind.
Nun habe ich vor mir ein Sixpack anzutrainieren.
Ich gehe mittlerweile ins Fitnessstudio und mache Thaiboxen um an das "Ziel" zu gelangen. Nun hab ich aber noch ein paar Fragen.

- Muss ich meine Ernährung umstellen? Wenn ja, wie?
- Reichen diese zwei sportlichen Tätigkeiten schon aus damit das Sixpack von alleine kommt?
- Wie lange würde es dauern wenn ich jetzt extrem darauf hin arbeiten würde?

Übelst fett bin ich jetzt nicht, aber auch nicht lappig.
Bin gut gebaut, das Sixpack fehlt aber noch. :/

Freue mich auf sinnvolle Antworten und auch auf Tipps.
PS: Könnt ihr mir irgendwelche Übungen vorschlagen?

Grüße

[Prince]

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