Warum sollte wer länger schuftet selbst Schuld sein?
Ich mach solche Zirkel 25 minuten lang und das soll dann nicht mehr bringen als 7 Minuten? Das Glaubt der "Autor" der Studie ja wohl selbst ned.
Auch bei vielen Kampfsportarten werden solche Zirkel deutlich länger gemacht.
Wie so oft gilt wohl eher für den besseren Körper: Mehr Gewicht, mehr Wiederholungen
